| Ravintotekijä |
Pitoisuus |
Yksikkö |
| Perusravintoaineet |
|
| energia laskennallinen |
329 (79) |
kJ (kcal) |
| hiilihydraatti imeytyvä |
6,3 |
g |
| hiilihydraatti erotuksena |
10,8 |
g |
| rasva |
5,0 |
g |
| proteiini |
0,7 |
g |
| alkoholi |
0,0 |
g |
| Hiilihydraattifraktiot |
|
| tärkkelys |
0,0 |
g |
| sokerit |
6,3 |
g |
| sakkaroosi |
<0,1 |
g |
| laktoosi |
0,0 |
g |
| sokerialkoholi |
0,0 |
g |
| kuitu |
6,0 |
g |
| kuitu veteen liukenematon |
5,1 |
g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa |
0,9 |
g |
| Rasva |
|
| rasvahapot yhteensä |
2,9 |
g |
| rasvahapot vapaat |
2,8 |
g |
| rasvahapot tyydyttyneet |
0,8 |
g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis |
1,7 |
g |
| rasvahapot monityydyttymättömät |
0,3 |
g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) |
250,0 |
mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) |
90,0 |
mg |
| sterolit |
17,8 |
mg |
| Kivennäis- ja hivenaineet |
|
| natrium |
3,5 |
mg |
| suola |
8,9 |
mg |
| kalium |
133,0 |
mg |
| magnesium |
30,0 |
mg |
| kalsium |
42,0 |
mg |
| fosfori |
8,6 |
mg |
| rauta |
0,4 |
mg |
| sinkki |
0,0 |
mg |
| jodidi (jodi) |
0,0 |
µg |
| seleeni |
0,1 |
µg |
| Vitamiinit |
|
| A-vitamiini RE |
5,3 |
µg |
| D-vitamiini |
0,0 |
µg |
| E-vitamiini alfatokoferoliekvivalentti |
3,2 |
mg |
| K-vitamiini |
10,3 |
µg |
| C-vitamiini |
165,0 |
mg |
| folaatti (HPLC) |
10,0 |
µg |
| niasiiniekvivalentti NE |
0,0 |
mg |
| riboflaviini (B2) |
0,07 |
mg |
| tiamiini (B1) |
0,18 |
mg |
| B12-vitamiini (kobalamiini) |
0,0 |
mg |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) |
0,13 |
mg |
| karotenoidit |
156,9 |
µg |
|
|
|
| Lähde: kansanterveyslaitos |
|
|
